Di tutte le terapie alternative disponibili oggi, con sorpresa ne ho trovata una chiamata “Yawnology” (sbadigliologia).
Sbadigliare ripulisce il cervello in quanto accelera il flusso del liquido cerebrospinale e della linfa!
La linfa, un liquido acquoso, scorre nel sistema linfatico per tutto il corpo. La linfa combatte le infezioni, fornisce il trasporto per importanti sostanze nutritive e porta via le tossine scaricate nel sistema linfatico. Il cuore è la pompa per il sangue, ma il sistema linfatico non ha pompa. Il movimento della linfa avviene attraverso la respirazione e le contrazioni muscolo-scheletriche.
Il linfologo Dott. Jack Shields ha condotto uno studio su questo tema, e ha messo telecamere all’interno del corpo di diverse persone per osservare che cos’è che stimola la ripulitura del sistema linfatico. Ha notato che la respirazione diaframmatica profonda è il modo più efficace per farlo. Questo tipo di respiro crea una sorta di vuoto che aspira la linfa attraverso il flusso sanguigno e aumenta la velocità con cui il corpo elimina le tossine. Il respiro diaframmatico profondo combinato con il movimento del corpo, come flettersi e stirarsi, può accelerare il processo di ripulitura fino a ben 15 volte la velocità normale. (CIOÈ da 125 ml/ora a 1.800 ml/ h).
L’articolo terminava dicendo che non è difficile vedere come sbadigliare ripulisca il corpo, o come la chiave sia una profonda ispirazione! Leggete l’intero articolo (in inglese) qui.