Tra tutte le terapie alternative disponibili oggi, sono rimasto sorpreso di trovarne una chiamata “Sbadigliologia”.
Lo sbadiglio pulisce il cervello perché accelera il flusso del liquido cerebrospinale e della linfa!
La linfa, un fluido acquoso, attraversa il sistema linfatico in tutto il corpo. La linfa combatte le infezioni, trasporta importanti nutrienti e allontana le tossine rilasciate nel sistema linfatico. Il cuore è la pompa per il nostro sangue, ma il sistema linfatico non ha una pompa. Il movimento della linfa avviene attraverso la respirazione e le contrazioni dei muscoli scheletrici.
Il Dr. Jack Shields, linfologo, ha condotto uno studio su questo argomento e ha posizionato telecamere all’interno del corpo di diverse persone per osservare cosa stimolasse la pulizia del sistema linfatico. Ha notato che la respirazione diaframmatica profonda è il modo più efficace per farlo. Questo tipo di respirazione crea una sorta di vuoto che risucchia la linfa attraverso il flusso sanguigno e aumenta la velocità con cui il corpo elimina le tossine. La respirazione diaframmatica profonda combinata con il movimento del corpo, come flessioni e stiramenti, può accelerare il processo di pulizia fino a 15 volte la velocità normale. (CIOÈ DA 125ML/H A 1.800 ML/H).
L’articolo concludeva che non è difficile capire come lo sbadiglio pulisca il corpo, o che una profonda inspirazione ne sia la chiave! Leggi l’articolo completo qui.