Im letzten Jahr oder den letzten beiden Jahren haben Sie mich viel häufiger über Darmgesundheit und Probiotika sprechen hören. Das liegt daran, dass immer klarer wird, wie entscheidend ein gutes Mikrobiom für die menschliche Gesundheit ist.
In den letzten Jahren wurde gezeigt, dass die Darmflora eine wichtige Rolle bei der Nährstoffaufnahme, der Immunität, der Fettleibigkeit, der Vorbeugung von Autoimmunerkrankungen und einer Vielzahl anderer wichtiger Aspekte spielt.
Neue Forschungen deuten nun darauf hin, dass ein gesundes Mikrobiom auch die Aufnahme von Proteinen verbessert, was zu Verbesserungen der sportlichen Leistung und Erholung beiträgt, den Muskelmasseverlust im Alter verlangsamt und bei der Gewichtskontrolle hilft. http://www.nutraingredients.com/Research/Probiotics-flex-their-muscles-to-enhance-protein-efficacy/
Wenn man es auf das Wesentliche herunterbrechen müsste, könnte man sagen, dass es eine gute Idee ist, eine gesunde Darmflora zu haben. Aber was ist eine gesunde Darmflora? Meine persönliche Überzeugung ist, dass der beste Weg, gesund zu bleiben, darin besteht, den Ursprüngen treu zu bleiben. Welche Art von Darmflora hatten die frühen Menschen? Da sie Wasser aus Bächen tranken und Obst und Gemüse vom Boden aßen, aber wenig bis gar keine Milchprodukte konsumierten, wären es bodenbasierte Mikroorganismen. Deshalb empfehle ich Royal Flora, ein bodenbasiertes Probiotikum.