En el último año o dos me han oído hablar sobre la salud intestinal y los probióticos con mucha más frecuencia. Esto se debe a que cada vez está más claro lo fundamental que es un buen microbioma para la salud humana.
En los últimos años se ha demostrado que la flora intestinal desempeña un papel importante en la absorción de nutrientes, la inmunidad, la obesidad, la prevención de enfermedades autoinmunes y una serie de otros aspectos importantes.
Nuevas investigaciones sugieren ahora que un microbioma saludable también mejora la absorción de proteínas, lo que ayuda a mejorar el rendimiento y la recuperación atlética, frena la pérdida de masa muscular con el envejecimiento y ayuda con el control del peso. http://www.nutraingredients.com/Research/Probiotics-flex-their-muscles-to-enhance-protein-efficacy/
Si tuviera que resumirse a su esencia, se podría decir que es una buena idea tener una flora intestinal saludable. Pero ¿qué es una flora intestinal saludable? Mi creencia personal es que la mejor manera de mantenerse sano es ser fiel a los orígenes. ¿Qué tipo de flora intestinal tenían los primeros seres humanos? Como bebían agua de los arroyos y comían fruta y verdura del suelo, pero consumían poco o ningún lácteo, serían microorganismos basados en el suelo. Por eso recomiendo Royal Flora, un probiótico basado en el suelo.