No último ano ou dois, vocês me ouviram falar sobre saúde intestinal e probióticos com muito mais frequência. Isso porque está cada vez mais claro o quanto um bom microbioma é fundamental para a saúde humana.
Nos últimos anos foi demonstrado que a flora intestinal desempenha um papel importante na absorção de nutrientes, imunidade, obesidade, prevenção de condições autoimunes, e uma série de outros aspectos importantes.
Novas pesquisas agora sugerem que um microbioma saudável também melhora a absorção de proteínas, o que ajuda a proporcionar melhorias no desempenho atlético e na recuperação, retarda a perda de massa muscular com o envelhecimento, e ajuda no controle de peso. http://www.nutraingredients.com/Research/Probiotics-flex-their-muscles-to-enhance-protein-efficacy/
Se você tivesse que resumir à sua essência, poderia dizer que é uma boa ideia ter uma flora intestinal saudável. Mas o que é uma flora intestinal saudável? Minha crença pessoal é que a melhor maneira de se manter saudável é ser fiel às origens. Que tipo de flora intestinal os primeiros seres humanos tinham? Como bebiam água de riachos e comiam frutas e vegetais do solo, mas consumiam pouco ou nenhum laticínio, seriam microrganismos baseados no solo. É por isso que recomendo Royal Flora, um probiótico baseado no solo.