Die Erforschung der Darmflora litt lange unter einer Verzerrung: nämlich, dass die Studien an einer bereits „industrialisierten“ Bevölkerung mit Essgewohnheiten durchgeführt wurden, die man kaum als „natürlich“ bezeichnen konnte. Nun hat ein Forschungsteam die afrikanischen Hanza-Jäger-und-Sammler untersucht und wichtige Schlussfolgerungen darüber gezogen, wie eine gesunde Darmflora aussehen würde.
In den letzten Jahren wurde gezeigt, dass eine gesunde Darmflora einen Großteil der Autoimmunerkrankungen verhindert. Angesichts der Tatsache, dass 70 % der Immunität aus dem Darm stammt, ist das nicht überraschend. Probiotika haben zu Recht als Nahrungsergänzungsmittel an Bedeutung gewonnen. Die meisten Probiotika basieren jedoch auf Milchsäurebakterien – und viele Ernährungswissenschaftler haben darauf hingewiesen, dass der Konsum von Milch vielleicht nicht das natürlichste ist, womit man beginnen sollte, es sei denn, es handelt sich um Muttermilch.
Nach einigen ausführlichen Recherchen dazu bin ich zu dem Schluss gekommen, dass die besseren Probiotika, die man einnehmen sollte, bodenbasierte Mikroorganismen (SBOs) wären. Obwohl diese nur den kleineren Teil der verfügbaren Probiotika ausmachen, sind sie kommerziell erhältlich.
Lesen Sie hier den Artikel über die Hanza:
https://www.wired.com/2014/04/hadza-hunter-gatherer-gut-microbiome/